Твоя Тренировка 1.1

Dein Training ist eine kostenlose Bibliothek mit den besten Übungen, um dein eigenes Trainingsprogramm zu Hause im Fitnessstudio für Männer und für Mädchen zu erstellen.
Die Anwendung enthält die besten Übungen für alle Muskelgruppen. Sie können Ihr eigenes Trainingsprogramm selbst erstellen, indem Sie den Favoriten Favoritenübungen hinzufügen und mit dem Timer die Ruhezeit zwischen den Ansätzen oder die Dauer der Wiederholung einstellen. Die Anwendung enthält die besten Übungen für alle Muskelgruppen.

Details:
- Übung Bibliothek - Übungen, um die Presse, Bizeps, Trizeps, Brust, Beine, Schultern, Rücken zu pumpen
- Abschnitt des Trainingsprogramms - Beispiele mit einer Reihe von Übungen für Männer und Mädchen zur Gewichtsreduktion oder eine Reihe von Muskelmasse
- Favoriten - eine Liste ausgewählter Übungen und ein Programm für verschiedene Muskelgruppen
- Tipps, wie viele Wiederholungen und Vorgehensweisen, um die verschiedenen Ziele der Klassen zu berücksichtigen, wie das Gewicht der Ausrüstung zu wählen
- Der Timer hilft Ihnen, die Ruhezeit zwischen Übungen und Ansätzen einzustellen
- Abschnitt "Ernährungsprogramme" - es gibt Beispiele für Diäten zur Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme.
- Training Diary - hilft, den Fortschritt in der Klasse, Belastung, Trainingstermine und Übungen zu verfolgen.

Wer ist nützlich?
- für diejenigen, die ihr eigenes individuelles Trainingsprogramm erstellen möchten
- für diejenigen, die, nachdem sie Hilfe beim Trainer beantragt haben, ihre eigenen Übungen zu den Favoriten hinzufügen
- für Trainer, da es hilft, den Fortschritt der Kunden durch die Einführung von Informationen über die Sitzung im "Training Diary" zu überwachen
- für Trainer, die Schulungen für ihre Kunden durchführen und ihnen "Hausaufgaben" stellen